Maca Peruana, benefícios para a saúde

Maca Peruana

Os novos superalimentos trazem benefícios para a saúde, ajudam a emagrecer e deixam a pele incrível. Veja por que eles devem entrar na sua rotina já!. Inclua os alimentos em sopas, shakes ou massa de bolos e tortas.

 

Maca Peruana, Fonte de cálcio, fósforo, potássio, ômega 3, vitaminas B1 e B2, o tubérculo, nativo dos Andes, é uma arma eficiente contra doenças cardiovasculares e diabetes.

Diz a lenda, também tem poder afrodisíaco graças à presença de magnésio, zinco e vitamina E, importantes nutrientes que auxiliam na produção de hormônios sexuais e de neurotransmissores que causam a sensação de prazer.

Maca Peruana é encontrada na forma de pó, ótima pedida para incrementar o cardápio pré-treino.¨A dica é adicionar, todos os dias, uma colher de sopa no suco, Shake ou frutas picadas”.

Dieta e Emagrecer

Dieta e Emagrecer

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Maca Peruana

A disposição melhora muito,cada 100 gramas de maca (uma colher de sopa) tem cerca de 55 calorias.

Inclua os alimentos em shakes, sopas, ou massa de bolos inclusive em tortas.

Manteiga de nuts

Quão importante pra você seria passar na frente do espelho e, ao invés de virar o rosto, você para, se olha, dá aquela suspirada, fica de perfil e abre aquele sorriso, orgulhoso(a) do corpo que você vê no reflexo?

 

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